• wykonujesz pracę emocjonalną/emocjami: to znaczy, że nie możesz sobie pozwolić na okazywanie Twoich prawdziwych odczuć, bo oczekuje się od Ciebie, że zachowasz się w określony sposób
• wykonujesz pracę z ludźmi:  prawdopodobnie często pracujesz emocjami (nie możesz pokazać tego co naprawdę czujesz), codziennie radzisz sobie z sytuacjami wymagającymi rozwiązywania problemów, empatii, zrozumienia, doradzenia
• jesteś rodzicem: i każdego dnia przełykasz to co trudne, żeby Twoi bliscy doświadczali tylko tego co dobre od Ciebie oraz mogli czuć się bezpiecznie i liczyć na Ciebie niezależnie od tego jak wyglada Wasza rzeczywistość – być może nie łatwa
• prowadzisz jednoosobową firmę: odpowiadasz za całość jej działalności – od pomysłu, przez realizację, porządki, relacje, zatrudnianie, zwalnianie, finanse i wszystko inne, a czasem masz tego wszystkiego po prostu dość
• pracujesz dużo: bo tego wymaga Twoja sytuacja i czujesz, że już jest za dużo, za mocno i ciągniesz ostatkiem swoich sił

ale nie chcesz opowiadać o sobie bliskim Ci osobom, bo „mają swoje problemy”

TO HIGIENA MENTALNA JEST DLA CIEBIE