Być może obserwujesz u siebie inne niż zazwyczaj funkcjonowanie?
w działaniu | w emocjach | w sposobie myślenia | w ciele
I choć czujesz, że tak bywa, potrzebujesz potwierdzenia swojej racji. Potwierdzam. To naturalne, kiedy piętrzą się trudności.
A może zastanawiasz się, czy masz w sobie gotowość, żeby z kimś o tym porozmawiać?
Być może nie chcesz obciążać swoich bliskich, przyjaciół? A może nie chcesz pokazać w swoim miejscu pracy, że aktualnie nie jest Ci łatwo? Nie tylko Ty tak czujesz.
Niezależnie od tego co jest źródłem Twojej sytuacji, być może uważasz, że czas wrócić do formy?
Wierzę, że masz wszystko czego potrzebujesz, żeby wrócić. We właściwym dla Ciebie i sytuacji czasie.
Być może zastanawiasz się, dlaczego?
I choć wiesz, że czasem tak się dzieje oraz wiesz, że nie na wszystko masz wpływ – poszukujesz sprawczości, żeby znaleść sens. To naturalne, że chcesz to znać.
czas na zatrzymanie
Kryzys, którego doświadczasz, jest naturalną reakcją zdrowego organizmu na sytuację trudną, nową, dotąd nierozpoznaną. A przez to nieopatrzoną umiejętnością poradzenia sobie z nią. Możesz sobie z nim poradzić.
DOBRA WIADOMOŚĆ!
Kryzysy przychodzą i odchodzą. Z większością można sobie poradzić samodzielnie, jeśli jednak ten konkretny jest wyjątkowy – potraktuj go wyjątkowo.
JEŚLI:
COŚ SIĘ ZDARZYŁO
Wydarzyło się w Twoim życiu coś, co wstrząsnęło Twoim światem i z czego nie możesz się otrząsnąć.
ODCZUWASZ WPŁYW
Odczuwasz wpływ tego wydarzenia na Twoje codzienne funkcjonowanie (sposób myślenia, samopoczucie, emocje, zachowanie).
To dobry moment, żeby zatroszczyć się o siebie.
CO ZROBIMY?
WYSŁUCHANIE
Opowiesz mi o wszystkim co zdecydujesz się powiedzieć o Twojej sytuacji.
FUNKCJONOWANIE
Dopytam o to jak się czujesz, żeby wiedzieć jak Tobie pomóc.
ZASOBY
Ustalimy na czym możesz się opierać, czym dysponujesz i jak możesz się tym wesprzeć.
PLAN WYCHODZENIA Z KRYZYSU
Napiszemy plan stawiania kroków i będę tuż obok kiedy będziesz je stawiać, jeśli będziesz tego potrzebować.
CO TY NA TO?
A jeśli zechcesz, to w tym nowym miejscu, w którym się znajdziesz, posiejemy nowe ziarno, by dokonał się krok naprzód, który doprowadzi Ciebie tam, gdzie chcesz być.